どうも！
こんにちは。
看護師を応援し隊
ナースマンのクマです！
突然ですが！！！
あなたは目標というと、どのような事をイメージしますか？
仕事の目標や個人的なプライベートの目標、
人生の目標など大きい物から小さい物までありますね。
クマさんの直近の目標は夏に向けたダイエットです。笑
（頑張って運動と食事制限しています。）
目標ってついつい大まかに頭の中でイメージしているだけで
具体的にいつまでに達成するぞ！とまで、
落とし込めてなかったりする事が多かったりしませんか？
そんなクマさんも以前は
フワッとした目標設定をしていたので
目標達成までの過程や道のりがはっきりとせず
目標をただ掲げているだけになっている事がしばしばありましたよ。
そもそも何のための目標設定なんだよ！と
今ではツッコミたくなるくらいです。笑
ほとんどの病院では、
年度初めに看護部目標や病棟目標などを掲げて
各委員会なども年間の目標を設定して取り組んでいたりしますね。
それらの目標も元にして、１年間の活動計画が立てられていきます。
この時一番大事なのが、
ゴール設定が明確に示されているか？という事だと思います。
（以前のクマさんみたいにフワッとしてはいけません！）
例えば、目的地に行くためにカーナビを設定します。
カーナビに設定した場所が目的地と違う場所であれば、
一生ゴールの目的地には辿り着かない！というのと同じで、
正しい目的地（ゴール）設定がされているかが重要になって来ます。
あたなも何か自分の目標を設定し取り組んでいる事があれば
正しくゴールが明確に示されてるかを確認してみて下さい。
そして、ゴールまで諦める事なく突き進んで行って下さい。
その他にも
目標設定に関して、カリフォルニアにあるドミニカン大学の
心理学教授Gail Matthews氏が
こんなことを研究で発見していました。
目標をただ設定するだけの人と比べて、
●目標を紙に書き
●誰かに伝え、
●説明をし続けた人は、
目標達成の可能性が３３％高い。
そんな研究がされているので、
ぜひ紙に書いて誰かに伝えてみる事をオススメします！
月末や月初などのキリが良い時は、
新しく目標設定してみたり、目標を振り返って見直してみて
より自分らしく輝ける未来にしていきましょう！
では、次回の配信もお楽しみに🎵
少しでも看護師の方のお役に立ち、
１人でも多くの看護師が幸せになる事を願っています。
